Sistema Cardiovascular
Hoje falaremos do sistema cardiovascular, que possui função de promover principalmente a circulação do sangue pelo corpo, sendo formado pelo coração e vasos sanguíneos. O sistema circulatório funciona como um circuito “fechado”, onde o sangue percorre o caminho entre coração, pulmão e tecidos, indo e voltando, onde mudanças em algum ponto deste circuito acaba gerando alterações no todo e o corpo precisa se organizar para manter o equilíbrio (homeostase). Tanto fatores internos quanto externos, como stress, exercícios físicos, alimentação, entre outros, podem promover alterações positivas ou negativas no sistema como um todo.
Principais Estruturas do Sistema Cardiovascular:
Coração
Tanto o pulmão quanto o coração ficam posicionados abaixo das costelas e do esterno, que têm a função de proteger esses dois órgãos vitais. O Coração é um órgão essencial para a vida. Tem a função de bombeamento do sangue para os tecidos em geral, como cérebro, órgãos do sistema digestivo, músculos, assim como para o pulmão, para fazer a troca gasosa e transportar nutrientes.
O coração é formado por alguns tecidos, entre eles o músculo estriado cardíaco (miocárdio), capaz de se contrair e o bombear o sangue. O coração fica posicionado no meio do tórax, entre os pulmões e é dividido em 4 partes. 2 câmaras superiores chamadas de átrios e 2 câmaras inferiores chamada de ventrículos. Dele chegam sangue pelas veias trazendo sangue nos átrios e através do bombeamento é distribuído o sangue para o corpo e pulmões através das artérias.
Vasos Sanguíneos
As veias e artérias são vasos sanguíneos e são semelhantes a “mangueiras”, sendo o local de transporte do sangue. Tanto veias como artérias são diferentes anatomicamente entre si, onde as artérias são um pouco mais grossas para aguentar a pressão do sangue bombeado pelos ventrículos e possuem paredes lisas. Já as veias possuem as paredes um pouco mais finas e apresentam válvulas, que são estruturas que ajudam a impedir do sangue fazer o caminho inverso e retornar.
Os principais vasos sanguíneos do corpo são: Veia pulmonar e Veia Cava – Artéria Aorta e Pulmonar
Temos ainda os capilares, que são vasos sanguíneos menores, que distribuem e recolhem o sangue nas células. Por serem pequenos, é onde ocorre a distribuição de oxigênio para as células e a retirada do gás carbônico, que irá ser eliminado na troca gasosa do pulmão, posteriormente. Além disso existem o sistema linfático que possui conexão com os vasos sanguíneos.
Características do Sistema Cardiovascular e Exercício físico
Iremos falar agora de alguns mecanismos importantes do sistema cardiovascular que se modificam para atender a necessidade dos exercícios físicos:
Frequência cardíaca
A frequência cardíaca é a velocidade do ciclo cardíaco medida pelo número de contrações do coração por minuto. Durante exercícios aeróbicos, por exemplo, o corpo sente necessidade de maior aporte de oxigênio e nutrientes para os músculos, em uma velocidade maior, fazendo com o que o sistema nervoso aumente a frequência de batimentos por minuto para suprimir essa necessidade.
Volume Sistólico
O volume sistólico é o volume de sangue que está presente em cada um dos ventrículos ao final da sístole, ou seja, ao final de cada batimento. A quantidade de sangue ejetado durante cada batida depende de alguns fatores cardiovasculares, como por exemplo, capacidade de contração do músculo cardíaco, resistência vascular dos vasos sanguíneos, entre outros mecanismos importantes. Em exercícios físicos esse volume sanguíneo ejetado irá variar de acordo com o tipo, intensidade, etc.
Débito Cardíaco
O Débito Cardíaco (DC) é o volume de sangue bombeado para artéria aorta a cada minuto. E pode ser calculado pelo produto do volume sistólico pela freqüência cardíaca (DC = VS x FC). É uma medida importante que se altera durante exercícios físicos.
Outros fatores importantes:
Esses termos mencionados acima são importantes referências de monitoramento do sistema cardiovascular, capazes de mostrar a capacidade que o coração consegue distribuir o sangue em um determinado tempo. Há ainda outras medidas importantes que podem ser utilizadas para monitoramento do sistema cardiovascular, assim como a relação com sistema neuroendócrino, onde hormônios e vias neurais influenciam diretamente processos cardiovasculares, porém isso fica para um próximo post.
Interferências no Sistema cardiovascular e Consequências
Alguma alteração em alguma parte desse circuito chamado de “sistema cardiovascular” pode gerar consequências importantes, podendo ser positivas ou negativas. O entupimento de uma artéria, ou uma falha cardíaca pode gerar problemas graves com risco de morte. O corpo é inteligente e tende a se modificar para conseguir manter o equilíbrio, porém muitas vezes os problemas são silenciosos e os sintomas só são percebidos quando é tarde. O sedentarismo aumenta diversas chances de problemas cardiovasculares como Hipertensão arterial, aterosclerose, AVC, etc.
No próximo post iremos comentar com mais detalhes como o exercício físico altera de forma benéfica diversos processos do sistema cardiovascular.
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