Isso mesmo! A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE) em parceria com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) lançou a primeira diretriz sobre o retorno aos exercícios físicos com segurança após a covid-19.

Segundo levantamento, cerca de 16% dos pacientes com covid-19 apresentam algum tipo de complicação cardíaca, mesmo os quadros mais leves.

Se antes se falava que a covid-19 era apenas uma doença respiratória, hoje sabe-se que ela não se limita aos pulmões e tem diversas repercussões no organismo, com ataques ao intestino, aos rins, ao cérebro e, claro, ao coração.

A infecção gera uma resposta desmedida do sistema imune, levando a um estado de inflamação que prejudica o funcionamento de várias partes do corpo (entre elas, o próprio sistema cardiovascular).

A infecção pode ser um fator que piora uma doença cardíaca pré-existente, mas também é o gatilho para o surgimento de uma enfermidade no peito em cerca de 12% dos pacientes.

Dentre as diretrizes relacionadas aos cuidados ao retorno a prática de exercícios físicos está na redução do ritmo dos treinos. Não se pode manter o mesmo programa de treinamento que antes era aplicado, pois o corpo está desacostumado e perdeu condicionamento durante o período da infecção.

Se o cansaço bater e com a palpitação, falta de ar ou dor no peito, durante ou após o exercício é bom procurar um profissional da saúde.Com esses sinais pode ter algo errado no sistema cardiovascular e por esse motivo a procura é necessária.

Caso o ritmo da atividade esteja normal sem nenhum problema, mesmo assim uma reavaliação é bem-vinda para ter certeza que novos problemas não vão surgir.

As recomendações continuam, use máscaras antes e após o treino, lave as mãos com água e sabão e desinfete objetos que vá utilizar no treino com álcool em gel ou álcool 70%.

Lembrando que o cuidado redobrado nunca é demais!